Sicherheitstipps für ein unfallfreies ski- und Rodelvergnügen
Achten Sie auf die richtige Ausrüstung
Vor jeder Saison sollten Sie ski und Bindung von einem Fachmann kontrollieren lassen.
Helm auf! Wer Hirn hat, schützt sich. Nicht nur beim skifahren, gerade auch beim rodeln passieren viele Unfälle, bei denen der Kopf betroffen ist. Was für Kinder gut ist, kann für Erwachsene nicht schlecht sein. Erwachsene Skifahrer und Snowboarder sind genauso unfallgefährdet wie Kinder. Seien Sie ein Vorbild und tragen auch Sie einen Helm auf der Piste.
Auf der Piste
Bringen Sie sich auf Betriebstemperatur, denn bei jedem aufgewärmten Körper reagiert die Muskulatur schneller und so kann vielen Verletzungen an Bändern und Gelenken vorgebeugt werden. Machen Sie mit Ihren Kindern spielerische Übungen, wie z.b. einen Hampelmann oder auch eine Schneeballschlacht. Das macht allen spaß und wärmt den Körper auf. Da der Aufwärm-effekt nach längerem Sitzen oder Stehen schnell wieder verloren geht, sollten Sie die Aufwärmübungen erst nach der Liftfahrt machen. Machen Sie regelmäßige Pausen. Unfallstatistiken weisen einen großen Zusammenhang zwischen Ermüdungserscheinungen wie z.B. Konzetrationsschwäche und einer vermehren Unfallhäufigkeit auf.
Unfälle können Sie auch vermeiden, wenn Sie ein paar Pistenregeln beachten
- Schauen Sie vor dem Losfahren nach oben
- Verwechseln Sie die Hänge nicht mit einer Rennstrecke
- Verlassen Sie die gesicherten Pisten nicht
- Bleiben Sie nicht an unübersichtlichen Stellen stehen
- Geben Sie langsameren Skifahrern den Vorrang
- Nur am Rand der Piste auf- oder absteigen, bzw. eine Pause einlegen
Trinken Sie keinen Alkohol (er verringert die Reaktionsfähigkeit und führt zu grober Selbstüberschätzung)
